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营养功效|

孕妇能吃黑芝麻糊吗

 怀孕了,很多东西都不能吃,下面小编就为大家解说下孕妇吃黑芝麻糊有哪些功效。KcS养生保健_养生馆_食疗养生_中医养生_健康养生-健康生活网

 黑芝麻中富含不饱和脂肪酸,对于胎儿的脑发育很有好处,而且黑芝麻润肠通便,尤其是中后期妊娠的子宫增大压迫直肠容易导致便秘的问题,孕期常喝黑芝麻糊也有益处。
 黑芝麻含有丰富的钙 磷 铁,还含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分,必须随时进行补充。经常食用还有补血 养发 润肠 通乳等功效。 不过黑芝麻糊比较甜,可见含糖量不低,不要吃的太多.
孕妇能吃黑芝麻糊吗.jpg
黑芝麻的营养非常丰富,且对胎儿和孕妇都有好处。至于吃黑芝麻,将来孩子皮肤黑,纯属子虚乌有的事。宝宝的皮肤黑白是遗传的,两个白皮肤的人,生出来宝宝就是白皮肤,一白一黑嘛,就比较难定了,一般是中和色,也有偏向某一方的。两黑皮肤的,吃什么也不会生出白皮肤宝宝。

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